miércoles, 15 de diciembre de 2010

Muere un “paciente”, un amigo, un hombre bueno…


“Cuando hemos realizado la tarea que hemos venido a hacer en la Tierra, se nos permite abandonar nuestro cuerpo que aprisiona el alma al igual que el capullo de seda encierra a la futura mariposa.Llegado el momento, podemos marcharnos y vernos libres del dolor, de temores y preocupaciones… libres como esa bella mariposa, regresamos a nuestro hogar, a Dios”, dice  E.Kubler Ross


Nos conocimos hace poco más de un año. Otro consultor a quien no conocía, me contactó un día porque necesitaba que le hiciera coach/terapia al dueño y gerente general de una gran empresa en la Vª región. Me describió la situación como crítica, delicada y difícil. A él como un hombre duro, autoritario, conflictivo, a quien todos le temían. Como me encantan los desafíos, me pareció interesante y accedí.

Después de las presentaciones correspondientes en un encuentro formal, y a la vez cordial, diseñamos los “objetivos y resultados “ que se querían obtener del proceso, para así empezar las sesiones de “coaching”, - ese concepto/palabra tan de moda que se instaló para que personas que en general no son psicólogos, (aunque también los hay), además de apoyar en procesos organizacionales, se pusieran a hacer psicoterapia a altos ejecutivos de empresa…Fue un acierto porque en el mundo empresarial, tampoco es bien visto estar en terapia o con psicólogos o psiquiatras. (Acoto además, que tengo muchos amigos coach). - Pero ese es otro asunto.

Llegue a su oficina de ingeniero, asociada a la construcción , a trabajo en terreno, máquinas, fierros, camiones, papeles, planos y por supuesto eminentemente masculina. Ninguna flor, ni mayor decoración. Ahí solo se respiraba producción, eficiencia y rentabilidad.
Venía con temor por supuesto, como provoca cualquier encuentro con alguien del que no tienes muy “buenos antecedentes”. Pero como siempre lo hago, abrí el corazón y me dispuse a recibirlo y acogerlo tal como viniera... Y ahí se produjo el primer milagro!
Quizás por su propio temor también y el no saber cómo manejarse en esta situación de mayor intimidad que la reunión formal que habíamos tenido, nos sentamos y recuerdo que la primera frase que me dijo fue…”Bueno quiero contarle que mi mamá murió cuando yo nací…” y su voz se quebró. Me sorprendí,…le agradecí su confianza.
De ahí sentí que estaba todo bien y todo iba a estar bien…

Fue un proceso no muy regular por sus múltiples compromisos y viajes, pero fuimos entrando a los laberintos de su vida , de su alma, develando miedos y angustias, reconociendo sus rabias, revisando los caminos recorridos y los por recorrer. Queria dejar la gerencia general e ir entregando poco a poco su empresa para tener tiempo para otras cosas, pero también estaba el miedo de soltar . Tampoco tenía muy claro qué necesitaba y buscaba. Por otro lado era un soñador y necesitaba seguir “emprendiendo”… el tema era en qué emprender, en qué poner su energía y creatividad en esta nueva etapa de la vida.

Fui descubriendo así a un hombre profundamente bueno. Recuerdo que me contó que cuando niño le decían en el barrio, “Luchito el bueno”. Por algo era, sin duda. Solo que se tapaba de una fachada de dureza para que no vieran su sensibilidad, ternura y fragilidad. La vida le había enseñado así, la vulnerabilidad no se expone. Debía arreglárselas solo y demostrar que podía , que su vida valía pena… Así le había prometido inconscientemente a su madre… l
Fuimos haciendo avances. Este año había sido difícil, enfrentó cambios, tomo decisiones importantes en su empresa, ésta parecía estar marchando bastante bien. Sin embargo, si bien lo pasó y resistió formalmente, interiormente, fue con un dolor y un costo muy grande. Algo se quebró, sus fuerzas empezaron a flaquear y le costaba aceptarlo.
La última vez que estuvimos juntos, estaba angustiado, triste, con dolores e insomnio.
Los doctores no le respondían ni convencían, dejaba los remedios. Quiso que le diera Flores de Bach y confió en ellas. Esas si se las tomaba. “Ando siempre con mi frasquito, viajo con él” me dijo tiernamente la última vez que lo vi, como un niño que se porta bien.

Me hubiera gustado poder ayudarlo más y mejor, pero ya nos veíamos más a lo lejos. Las personas como él no siempre se dejan ayudar. A veces la misma empresa con su exigencia y su concepción materialista, no da importancia ni prioriza el autocuidado o el cuidado de las personas que la constituyen…hay que seguir produciendo, hay que seguir corriendo... 
                                                                                                                                                               
No cumplía aun los 60 años, un hombre fuerte, deportista, sano, lleno de energía, de ganas de seguir soñando y haciendo cosas, pero cansado, cansado de esa coraza que lo había hecho triunfar en los negocios, pero le había impedido expresar lo que realmente sentía, contar de su soledad, de sus miedos, su necesidad de que lo comprendieran y quisieran; le había impedido comunicarse más profundamente con sus afectos más cercanos, su familia, sus colaboradores. Y cuántos hombres como él andan por el mundo de las empresas...

Alguien dijo, “Las personas aparecen en la vida por una razón, por una estación o por toda la vida. (for a reason, for a season or for life). El apareció en la mía por un breve tramo, una estación, para enseñarme a mirar y descubrir lo sutil, más allá de las corazas. A través de mi trabajo con él pude conocer a un Gran Hombre, tal como él me decía sobre lo que anhelaba para su empresa. “No quiero ser una empresa grande, quiero ser una Gran empresa”.
Y así fue, él más que un hombre grande, rico y poderoso, era un Gran hombre…

Tenía mil planes, pero, así como las aves migratorias saben cuando es el momento de volar al sol,  algo muy profundo en él supo que este era el momento de hacer otra cosa, de ponerse en marcha...
La última vez que estuvimos juntos me dijo que no quería viajar más, que quería estar tranquilo, con los suyos… pero le quedaba aun un nuevo viaje por emprender, el viaje al misterio, a una nueva vida, con otros suyos, aquellos que habían partido antes y a quienes siempre evocaba y que le esperaban; ahora era un viaje sin equipaje, libre, liviano, un viaje hacia la luz, hacia la paz.

Teníamos reunión el próximo jueves. Esta vez no llegará a la cita, sin embargo sé que estará conmigo siempre.
Quiero honrar y dar gracias a este hombre bueno por permitirme acompañarlo y apoyarlo este breve tiempo de su vida. Quiero darle gracias también por haber confiado en mi para abrir su corazón y dejarme conocer su Alma.
Hasta siempre
C


jueves, 4 de noviembre de 2010

Caminos de Agua, un Taller diferente...


Te invitamos a una experiencia psico-artística!
Ven a jugar con las aguas y pigmentos,
ven a descubrir tu arte y tu ser profundo y creativo
Toma contacto con tu interior en el fluir de los colores en el agua.
A través del juego libre de la acuarela iremos trabajando temas del ser, las emociones y el alma.
Un espacio creativo, sanador y de expresión que te hará liberarte, expandirte, conocerte más  y conectarte con nuevos recursos que te sirvan para transformar y enriquecer  la vida.
Y lo importante… no necesitas saber acuarela, pintar o  dibujar. Sólo acercarte sin miedo a  papeles, colores y pinceles y aprender  técnicas básicas sin reglas de academia.
                    
Conducimos:
       
Carmen Pinto, psicóloga 
mas Artista Acuarelista
INFORMACION E INSCRIPCIONES:
C. Pinto: 9 2264208            carpinto2000@gmail.com
www.carmenpintol.com

 
                                        Contáctanos!

sábado, 25 de septiembre de 2010

El encuentro con la Sombra en psicoterapia...

 1ª JORNADAS DE PSICOLOGIA ANALITICA.
Invita Grupo C.G.Jung Chile
25 , 26 Septbre 2010. Club Providencia.

Presentación del trabajo:

EL ENCUENTRO CON LA SOMBRA Y LA BAJADA A LAS TINIEBLAS EN LA EXPERIENCIA TERAPEUTICA. TECNICAS EXPRESIVAS PLASTICAS Y AUDIOVISUALES




“Entrar en la oscuridad con una luz
sólo nos permite conocer la luz.
Para conocer la oscuridad
hay que ir a oscuras.
Ve sin ver y descubre que la oscuridad
también tiene flores y canta
y puede ser hollada
por pies oscuros y por oscuras alas.”
Wendell Berry

El trabajo intenta ilustrar distintos procesos terapéuticos donde, con diversas técnicas expresivas, los pacientes han entrado al mundo de la sombra y de la vivencia del no-poder hasta el encuentro con la función estructurante del eros y la recuperación del ser. En un camino de oscuridad, muerte y encierro, ilustrado con imágenes plásticas y un trabajo audiovisual, se recorre también diversas formas que toma la sombra y la bajada a las tinieblas, visitando sus rincones más temidos hasta encontrar el camino de salida.

En un proceso donde el terapeuta acompaña y contiene compasivamente, el paciente va atreviéndose a mirar, confrontar y aceptar sus demonios para volver a la luz y caminar integradamente con la vida y la muerte, habiendo rescatado su alma.

Es un trabajo que permite confirmar el poder de las técnicas expresivas en el proceso de individuación y de conexión con su dimensión creativa y trascendente.

domingo, 22 de agosto de 2010

Sueños en 3M...


Hacía tiempo había trabajado para 3M y recordaba  una experiencia muy grata: la gente abierta, relajada y bien dispuesta a aprender. Me llamaba siempre la atención que siempre salía entre las empresas premiadas del “Better places to work”.

Habíamos perdido contacto y de pronto…un mail. Ahí estaba nuevamente Soledad U, gerenta de RRHH invitándome a hacer  una charla /taller. Vimos varios temas y al fin quedaron nada menos que LOS SUEÑOS.
Ya me pareció fascinante que en una convención de empleados se quisiera hablar de Sueños y más aun que habría también otros temas como Sexualidad, Psicodrama, Ontología e incluso Magia. Sin duda habla bien de la empresa y  de los equipos a cargo de las personas!

Ahí estuvimos, en su día de convención, en un gran hotel, dos grupos de más de 50 personas, contentas, participativas, hablando de sueños, de sus mensajes, de cómo recordarlos y descifrarlos y también compartiendo sus inquietudes y sus propias experiencias.  Junto a eso hablamos de símbolos, de dioses y mitos, de temores y pesadillas y de tantas  imágenes  que estos mensajeros del alma  nos traen  cada noche  para abrirnos caminos de transformación para la vida.
Sentí que se abrieron ventanas aunque el tiempo fuera breve.

Bravo por 3 M!
Una empresa, preocupada en motivar  y entregar herramientas a sus empleados para crecer, potenciar su liderazgo, explorar nuevos territorios y expandirse  hacia dimensiones profundas del ser,  sólo puede tener  un gran clima de trabajo, grandes personas  y grandes resultados!

Ojalá muchas otras empresas en Chile siguieran su ejemplo y se atrevieran a viajar  al misterioso mundo de los sueños y aprender el arte de Soñar y Volar.

Agradezco la oportunidad y la experiencia vivida!

jueves, 29 de julio de 2010

Los caminos ya están trazados… somos nosotros que no los vemos

La vida nos toma y al menos a mi me mete en mil cosas. Es un banquete lleno de cosas ricas las que dentro mi “voracidad” me dan ganas de tomarlas todas. Desde que hace unos años decidí no planificar mi vida como lo hacía siempre cada enero y preferí que la vida se fuera desplegando paso a paso, siempre llego a diciembre maravillada… miro hacia atrás y recorro las personas, los encuentros, lugares, las cosas que hice, los proyectos que pude crear o inventar con otros y me sorprendo diciéndome: “la mayoría de esas personas, o cosas no existían en mi vida al inicio de este año y mira todo lo que ha ocurrido, cuanto río ha trascurrido…” Y no me queda más que agradecer.

Ahora bien, de este modo voy por la vida, con los ojos bien abiertos a lo que cada día me ofrece, pero a la vez eso me trae problemas. Decir Si a la vida significa que me apasiono, me meto de cabeza, me enamoro de proyectos, creaciones, personas y encuentros pero a ratos me “sobrevendo”, me olvido de mis límites, de mis años, de mi cansancio, propio también de esa misma entrega. Me pongo omnipotente y lo que es peor puedo perder también el verdadero sentido. Y es eso lo que tengo que cuidar y regular. Para ello necesito detenerme cada tanto y preguntarme: desde donde lo estoy haciendo? por qué y sobretodo para qué?

Y en esas he andado este tiempo de afanes y ofertas múltiples, de demandas y necesidades de tantos a quienes quiero… La pregunta clave que me hago, que hago al universo, a Dios: donde pongo mi energía? Qué es lo realmente mío y me ayuda en mi camino? Qué me entrampa? que me aleja? Qué me distorsiona? Ufff! difíciles preguntas, sobretodo responderlas. Pero por ahí parece que hay que entrar.

Hay algo que me ha dado vueltas mucho estos días que conversaba con una gran amigo jesuita: Me decía que muchas veces nos encandilamos y vemos como positivo y bueno algo que en el fondo nos entrampa. Eso puede ser desde un “amor”, una gran causa, un proyecto u otra cosa. Y es ahí donde tenemos que estar atentos. Es fácil contarnos el cuento y “narcotizarnos” (me encanta la palabra, porque implica eso de estar como dormidos).

Sí, podemos narcotizarnos. Que puedo hacer entonces para despertar? Cuando estoy en el “hacer” intenso a veces no me doy cuenta, más aun, parece que es más fácil andar narcotizada...

Sin embargo hay dos cosas me ayudan a salir de ese estado: el silencio, el entregarse a escuchar para que me hable el alma, el ser o el mismo Dios. Y lo otro, estar atento a las señales que aparecen en el cotidiano: un hecho, un encuentro, un llamado o una frase pueden ser claves. En esos momentos uno descubre y devela sin duda cuál es el camino...ahora hay que atreverse a transitarlo.

viernes, 25 de junio de 2010

Comunidad de Mujeres... La Semilla siembra en Quillota y alrededores

Esa mañana la sede de Fundación La Semilla en Hijuelas estaba luminosa. Los árboles, las buganvillas y todo el jardín brillaba. Héctor Nordetti su “motor” y gerente, había convocado a mujeres emprendedoras de la zona para compartir un almuerzo y ver la posibilidad de crear una comunidad. Y nos pidió si podíamos ayudarlo a dirigir y conducir esta aventura, a mi amiga y colega Carmen Iglesias y a mi.

Su alegría y pasión, más el entusiasmo encantador de su gran colaboradora, Lela Luzzi contagió a muchas y ahí llegamos ese viernes a almorzar, a conocernos, a compartir y soñar algo juntas.

La mesa estaba bella y finamente arreglada como lo hacen siempre en La Semilla, (todo conducido por Julita y equipo) y la comida “asegurada” con la mano de tía Ali. En ese lugar todo es estético y cuidado. Parece ser que cada detalle para ellos es sagrado. Y eso me encanta!

Y ahí fueron llegando las mujeres que habían acogido la invitación, incluso Carmen G, la “dueña de casa”, hasta formar una gran mesa con 16 mujeres maravillosas. Nos fuimos conociendo y reconociendo algunas y contándonos quienes éramos, de donde veníamos, qué buscábamos y por qué y para qué estábamos ahí.

Pasada la timidez inicial (aunque no fue mucha) y mientras compartíamos pancitos amasados, sopa y una lasagna deliciosa, se fue desplegando una red llena de colores, alegría y espontaneidad y al mismo tiempo hecha de mucha fuerza, de ganas de crecer, personal, social y espiritualmente, y sobretodo de gran poder y profundidad.

Fue una experiencia bellísima y una visión que se abre grande y luminosa . Vi en esas mujeres ganas, esperanza, mucho amor y fuerza. Un grupo de mujeres de distintos mundos, con distintas experiencias, trayectorias, luchas e inquietudes y que quieren más!

Llevo años haciendo grupo de mujeres de distinta naturaleza y una vez más me maravillo de la riqueza, la diversidad y la vida que surge cuando las mujeres se juntan a crecer y compartir!

Me quedo contenta y profundamente agradecida de la oportunidad que La Semilla me/nos abrió. Gracias Héctor, gracias Carmen y a todas por sumarse!
 Hasta el próximo encuentro de julio!

Bienvenida a otras mujeres de la zona que quieran participar!
Nos reuniremos una vez al mes, una tarde, a saber y aprender más de nosotras, de otras, del mundo…

Contáctanos a través de este blog o mi correo Fundación La Semilla

domingo, 13 de junio de 2010

jueves, 27 de mayo de 2010

Leo los diarios y me angustio...

Semanas agitadas, el mundo se hace demandante y respondo contenta, aunque me va quedando poco tiempo para mi, para el silencio. Ahora siento que lo necesito. Cada cierto rato, necesito volver a casa a cobijarme, a retomarme, a recuperar fuerzas… y ahí estoy. A veces la casa esta apacible y soleada, a ratos desordenada y sin barrer, las cosas están repartidas por todas partes, mucho papel, mucha ropa sin colgar, mucho correo sin abrir… En esos momentos ya sé qué ha pasado. He estado reactiva, activa a responderle al mundo, sin pasar por mi.

Llega el tiempo del no hacer. Fin de semana para descansar. Decido leer, quisiera leer una novela o perderme en libros meditativos que me conectan con lo mejor de mi alma, pero antes debo leer el diario, porque tampoco lo he visto en la semana… reconozco una autoimposición, quizás oigo a mi padre o ex marido diciéndome “cómo no vas a leer el diario!” y ahí estoy mecánicamente intentado encontrarle algo que no me podía perder….pero no, confirmo lo que ya sabía: no me ha aportado nada nuevo. Aunque, un momento, estas últimas veces, si. Me doy cuenta que cuando lo leo me angustio; me queda un dejo amargo y una sensación incómoda.


Me angustia leer los diarios porque veo que nuestro país querido no cambia o bien los abismos se hacen cada vez más infranqueables. Mientras las páginas de noticias siguen informando de cifras del duelo, daños y enormes pendientes en la zona de catástrofe, otro Chile, otras gentes siguen viviendo un mundo de ilusión y frivolidad que agrede. Las paginas sociales aumentan día a día mostrando el último desfile de modas, la gala o lanzamiento del último producto cosmético o juguete electrónico para adultos, donde todos lucen sonrientes, satisfechos en su riqueza, comodidad y su inconciencia. El mundo de luces de “ricos y famosos”.

Luego, los avisos. Me rebela ver esas mismas empresas que llenaron las cámaras de tv o páginas enteras de los diarios haciéndose autobombo sobre todo lo que ayudaban, con fotos, lienzos y camisetas con logos; abrazados a autoridades o figuras televisivas, también con parkas o uniformes solidarios…con esos equívocos llamados de “ si ud compra uno nosotros damos otro”…(nunca entendí porque su donar está siempre condicionado a ellos hacerse más ricos). Esas empresas que lloraron con los afectados, para la foto, hoy ya se olvidaron o no tienen pudor en volver, a recién tres meses del horror, a gastar millones en catálogos que ofrecen lo último en productos sofisticados y carísimos, todos prescindibles, pero vendidos como que debemos comprar, si queremos seguir subsistiendo y ser felices.
Toda una perversidad disfrazada en crear necesidades e ilusiones efímeras asociadas por cierto al alma colectiva, como en el caso del mundial x ejemplo. (Como si los últimos mundiales no los hubiéramos podido ver en las TV que teníamos, ahora no será posible si no es en un LCD o plasma, el más caro, el mejor y en más cuotas. )

Entramos todos en esta especie de intoxicación o anestesia colectiva, donde la oferta más barata de aquellos maravillosos productos, implican al menos dos sueldos mínimos completos, o sea dos meses de vida de una familia…suponiendo que tenga trabajo.

Ahí me angustio y siento un dolor profundo por nuestro país, por nosotros. Quizás soy muy idealista pero aun sueño con un país con una real cultura solidaria, con verdadera responsabilidad social (ese nuevo término con que tranquilizan las conciencias las grandes empresas). Si viviéramos profundamente la solidaridad, al menos por este año esas empresas, esos jefes de marketing, esos publicistas mandados por sus gerentes, podrían ser más cuidadosos, menos ofensivos y agresivos en su codicia, más respetuosos del dolor, de la gente que sigue sufriendo y lo perdió todo. Se olvidan que hay personas que pueden tener alimentos pero no tienen cubiertos ni platos; que hay muchos que no sólo no tienen el colchón rosen invierno/verano, sino que no tienen donde dormir; o en vez de la super lavadora multitodo, ni siquiera tienen agua. Ejemplos hay infinitos. Sin duda los “Días de la casa” o “la Casa de Chile” lo que necesitan ofrecer son otras cosas…
Su misión es vender ya sabemos, pero al menos podrían ser más delicados, más modestos en su oferta o en sus gastos, asumiendo otros valores. Pero no. El reino del mercado tiene que seguir ganando y los medios siendo sus cómplices e imponiendo su distorsionada agenda valórica, aunque sigan los muertos en el camino

Me duele..., me duelen esos abismos, esa desigualdad. También ver esa rapidez para barrer debajo la alfombra y hacer arreglos y caridades más para el marketing, cumplir metas que más parecen slogans que construcciones humanas, todo rapidito, sin fundamentos ni una reflexión profunda y responsable sobre qué nos pasó, primero a cada uno internamente y luego como país… dónde queremos seguir yendo…por qué nuevos valores nos queremos jugar.

Nuestra mente, nuestra conciencia condicionada y “ordinaria”, como llaman los orientales a la mente mecánica, nos hace seguir dando vueltas en la rueda como hamsters….nos caemos un rato y luego confundimos el normalizar la vida con seguir “haciendo más de lo mismo”, sin aprender nada, sin tomar la oportunidad de transformarnos.

Me angustia leer los diarios… pero ya no por las noticias del desastre sino por las otras, esas imágenes y eventos que muestran la cultura del “éxito”, el poder del dinero, y el “que ya está todo bien y todo volvió a la normalidad”… sigamos la fiesta, negando el dolor, llenándonos de ruido y cosas para tapar el vacío que deja la comodidad y la pseudo seguridad. ….Sigamos consumiendo, consumiéndonos…

El tema es que en esas imágenes, en esa cultura, en esa contradicción, también me encuentro yo y eso es lo que tengo que resolver…

jueves, 13 de mayo de 2010

domingo, 18 de abril de 2010

Del dolor a la transformación...


Quiero compartir este artículo de Paty May que me interpretó profundamente. Me parece sabio, revelador y sanador para estos momentos de crisis.

El Despertador
El terremoto es manifestación de una inmensa dinámica vital que para los seres humanos cobra una dimensión dramática, dolorosa y destructiva, y eso, que tanto nos ha dolido y angustiado, constituye al mismo tiempo una gran oportunidad.
Aún cuando no nos guste recordarlo y en nuestra cultura tendamos a reprimirlo y olvidarlo, la disolución y la destrucción son parte del proceso universal, planetario, histórico, social y personal puesto que no se puede construir algo nuevo si no se disuelve el estado anterior, y es integrado en un orden más complejo, rico y amplio… muere la flor y nace el fruto, muere el niño y nace el adolescente, muere la cáscara y nace la semilla, muere el cuerpo y queda la Conciencia Pura.


Muerte y nacimiento estarán siempre presentes sucediéndose uno al otro, la transformación es inevitable y ella supone disolución y construcción, una y otra vez, esto es parte del modo en que opera el universo, Cosmos y Caos; Cosmos estabilizando, ordenando, armonizando, Caos estimulando las rupturas de los órdenes anquilosados, del cual surgen nuevos estados, más complejos, ricos y diversos, como si toda la manifestación, desde las estructuras moleculares, los seres vivos y la conciencia humana necesitaran ser removidos, sacados de su espacio de comodidad y estabilidad para generar búsqueda de nuevas posibilidades y formas de expresión, como si todo ser necesitara ser removido para salir de su acomodación y expresar su potencialidad en mayor intensidad…. Y no cabe duda, los límites invisibles que la cultura y sociedad del consumo, el carrete, la codicia y la carrera interminable por “más y más” impone a quienes se dejan atrapar por ella; es estrecha y atenta contra la manifestación del Alma humana, con su enorme potencialidad de amor, creatividad, sabiduría, paz.

Cuando superamos el primer momento traumático, la crisis y el caos son una puerta abierta a la evolución, al cambio, a la reflexión, a la reformulación, no sólo de los procedimientos concretos ante una catástrofe o de la reparación de la infraestructura, sino que también, y fundamentalmente, la oportunidad de transmutar la conciencia humana.
Cuando esto es vivido en forma colectiva por un país entero, cuando hemos experimentado la angustia, el dolor, la fragilidad, al mismo tiempo se genera una enorme potencia de transformación.

Por ello, el desafío no es re-construir, en las mismas bases y cimientos que antes, sino que crear algo nuevo, que integre los aspectos valiosos de lo anterior y que se libere de aquello que generó negatividad, oscuridad, prisión; ésa es la gran oportunidad que ofrece toda gran mutación. La reflexión para las personas y comunidades que despiertan a vivir una vida consciente tiene que ver con qué necesitamos destruir, dejar atrás, para no crear más de lo mismo cuando salgamos de la crisis, para no volver a levantar las mismas estructuras de individualismo, consumismo ansioso, automatismo, agresividad en esta cultura del estrés de correr incesantemente tras logros de apariencia y status económico.


Los procesos destructivos inesperados y de gran fuerza son como una gran bofetada y su valor puede ser despertarnos, permitirnos ver lo que no veíamos en medio de la hipnosis colectiva, cuestionarnos nuestro sentido de vida, fines y medios. Replantearnos lo que es importante y lo que es accesorio y volver a levantarnos de otra manera en otras bases, cimientos y sentido.
Patricia May U.

sábado, 6 de marzo de 2010

Lección de humildad...

Héctor Soto, columna La Tercera

No somos nada. Tremenda novedad. Eso lo saben hasta los malos filósofos y cualquier metafísico del tango es capaz de peinarse con la idea. Pero es el saldo -el saldo y la sensación- con que uno se queda después de una experiencia así. Los terremotos, con la fuerza que tienen en Chile, son seminarios cortos, pero muy intensivos de humildad. Nos reducen a la condición de cucarachas. Nos exponen a la más absoluta indefensión. Nos enfrentan a las verdades elementales del terror, lo incontrolable y lo desconocido. Sacan para afuera al narciso o al neurótico que llevamos disfrazados; a veces a los dos. Allí donde nos creíamos complejos y cultivados, aparece lo básico que podemos ser. La experiencia o nos deja muy para adentro -bloqueados, aterrados, descompensados- o nos vuelca compulsivamente hacia fuera. Tratamos de hallarle una explicación, algún sentido, a lo ocurrido y como no se lo encontramos ni tampoco lo tiene, nos sentimos pistoleados. Como Job, también nos preguntamos por qué a nosotros. Y, bueno, nos lamentamos y pensamos que nos ha ocurrido una tragedia, hasta que la televisión nos recuerda que siempre hay compatriotas que la sacaron peor. Los terremotos -qué duda puede caber- están entre los mayores sustos que vamos a vivir. Mi generación ya lleva tres en el cuerpo -el 71, el 85 y ahora- y personalmente ya no quiero más. Malditas placas geológicas: pónganse de acuerdo de una vez por todas. La catástrofe también pone al desnudo lo vulnerable que somos. Después de tantas ínfulas, la emergencia prueba que las comunicaciones en el Chile de la modernidad no son tanto mejores que en el país anacrónico y de siempre. Las carreteras se cortan, las vías concesionadas se desploman, el aeropuerto se cierra. Menos mal que el agua no se cortó y que la electricidad volvió pronto a gran parte de la zona afectada. Todavía no van a haber concluido las réplicas del sismo cuando, en tres o en seis meses más, si es que no antes, de las heridas de este terremoto horroroso apenas queden huellas. Esto es un hecho: el país volverá a funcionar, y volverá a funcionar pronto, entre otras cosas, porque lo que sería un cataclismo en cualquier parte, aquí es sólo un trago amargo, muy amargo, pero no mucho más que eso. Cada cierto tiempo Chile se viene abajo y los chilenos lo volvemos a levantar. Esto es parte del costumbrismo nacional. Es lo que ha ocurrido una y otra vez en nuestra historia. Con cada sismo entrega un cierto aprendizaje, pero ni uno solo hasta ahora nos ha encontrado preparados. Nunca hemos aprobado enteramente el test, porque es imposible. Pero nos consuela pensar que calificamos mejor que otros países, que son rajados de manera infamante por simples temblores. Claro que hay que estar un poco mal del chape para ser líder en terremotos y enorgullecerse. ______________ Héctor Soto es abogado y fue fundador y crítico de cine de la legendaria revista Primer Plano. También escribió crítica de cine en el diario La Tercera y otros medios. Aquí cuelgo parte de su mirada. Es autor del libro Una vida crítica

jueves, 4 de marzo de 2010

Tranquil@...Lo Normal frente a una situación anormal

Estamos todos angustiados y choqueados después de lo ocurrido.
Es natural sentirse así después de una situación traumática.

Cada uno medirá la dimensión de su tragedia...lo vivido por cada uno es válido, íntimo y honrable.

Cada uno vivirá lo propio, pero también cada uno vive el dolor colectivo, somos uno y Todo a la vez , por eso estamos así...

Escuchemos nuestro sentir, nuestra angustia, nuestra pena, miedo o rabia y también nuestro ritmo, nuestra necesidad de ayudar o cobijarnos...Todos somos vulnerables...Todo está bien.






Mientras... aquí van algunos datos para saber más sobre lo que nos pasa y que no no extrañe o asuste más...también algunas sugerencias que nos ayudaran a estar mejor o hacer que otros lo estén...sobretodo los niños.
Tomo un excelente resumen que hizo mi querida colega psicóloga Paulina Fuentes:
Ojalá les sirva.
y cualquier cosa, aquí estamos, escribe, comenta pregunta lo que necesites...




INTERVENCION EN CRISIS Extracto del Manual de primer Apoyo, EPUC; por Ps. Paulina Fuentes

Las crisis como eventos complejos requieren de tiempo para superarse y
es un proceso que no puede apurarse
• Hablar y compartir acerca del evento crítico, ayuda a superar la crisis.
• Las reacciones ante una crisis son reacciones normales frente a una situación anormal
• Es importante fortalecer los recursos personales grupales y comunitarios
• El objetivo relevante es restaurar la capacidad de las redes sociales de cumplir con sus funciones de apoyo.


EFECTOS DE LAS CRISIS
Vivencia de vulnerabilidad y falta de control Desorganización psicológica que se puede visualizar como:
-Efectos cognitivos: incredulidad, confusión, dificultad para pensar, tomar decisiones para concentrarse. Reexperimentación del evento crítico.
-Efectos emocionales
: angustia, tristeza, labilidad o desborde emocional, tensión irritabilidad, apatía, negación, desconexión emocional.
-Efectos conductuales: sobreactivación, impulsividad, paralización, evitación, aumento consumo alcohol u otras substancias, aislamiento.
-Efectos fisiológicos
: dolores corporales generalizados o difusos, jaquecas, desmayos, mareos, taquicardias, presión en el pecho, problemas gastrointestinales, cansancio, trastorno del sueño, pesadillas o dormir en exceso, trastorno del apetito.

Es importante considerar que no todas las personas reaccionen de la misma manera.
En un primer momento todas estas reacciones son esperables, si se mantienen en el tiempo, limitan la posibilidad de encontrar soluciones constructivas.


¿Qué ayuda?

Asumir que algo ha cambiado en la vida

Aceptar que hay situaciones en la vida que no dependen de nosotros

Darnos la oportunidad de contar lo vivido a alguien de confianza

Tratar de resolver los problemas de un paso a la vez.



LOS NIÑOS Y LAS CRISIS

Los niños son la población más vulnerable frente a las crisis, ellos están supeditados a la atención que los adultos que los rodean les puedan brindar.
Los niños son hábiles para captar atmósferas, se dan cuenta de las tensiones.
El creer que esconder los hechos les ayuda, no es real porque los dejamos solos.
Necesitan comprender lo que esta ocurriendo y en su intento de encontrar una explicación muchas veces generan fantasías que pueden ser distorsionadas.



¿Cómo reaccionan los niños frente a las crisis?

Se sienten mas expuestos, vulnerables e indefensos.
Nos cuentan lo que sucede a través de sus conductas, expresiones faciales y corporales, especialmente a través de sus dibujos y juegos.

¿Qué necesitan?

• Un niño en crisis necesita comprender lo que está ocurriendo

• Necesita espacios para conversar sobre lo ocurrido

• Necesita contar con un adulto que responda sus preguntas
• Necesita sentirse seguro, fuera de peligro, saber que los adultos lo están protegiendo y cuidando.
• Necesita sentirse cerca de sus seres queridos sobre todo cuando ha perdido a una persona significativa.
• Después del cambio ocurrido, necesita tener sentido de control sobre su entorno.

• Dentro de las posibilidades, necesita contar con un entorno lo más predecible que se pueda. Por lo mismo, es importante informarle acerca de los cambios que van a sobrevenir en su vida.
• Necesita contar con la seguridad que le proporcionan las rutinas que organizan su día
• Necesita contar con objetos que sean fuente de seguridad…tuto, oso, muñeca.

• Requiere espacios destinados a compartir lo ocurrido

• Promover la oportunidad para jugar

• Brindar entretención a los niños.

Para expresar lo que siente y necesita:

• Ayuda para ponerle nombre a lo que siente

• Que acepten su forma particular de sentir frente a la crisis
• Saber que está bien sentir miedo, pena, rabia, sin sentirse culpable raro o malo.
• Que se le garanticen espacios de juego y expresión artística
• Que le permitan reír e incluso pasarlo bien a pesar de lo ocurrido, sin sentir que está haciendo algo indebido.


¿Cómo hablar con los niños?

Generar un contexto propicio para la conversación, que brinde tiempo y tranquilidad para estar con el niño
Requiere contar con una explicación, que tenga información, que el pueda integrar. Facilitar que el niño cuente su historia o su percepción, apoyándose en elementos facilitadores como juegos, dibujos o cuentos. Dejar abierta la posibilidad a futuras conversaciones Apoyo grupal a niños en crisis. El relatar la experiencia con otros, permite expresar emociones asociadas a la crisis y así sentir cierto alivio emocional. El contar lo que sienten tiene un efecto aliviador para los niños. Esto ayuda a normalizar la experiencia. Al contrastarla con los otros niños, al escuchar a los demás, descubren que sus emociones, pensamientos y reacciones son normales o esperables. También ayuda sentirse acompañado en la pena, temor y preocupación. El compartirlo ayuda a procesarlo, contar y escuchar varias veces lo vivido, dibujarlo jugar, proporciona la sensación de control de lo ocurrido. Si se muestran reticentes a contar lo vivido, puede ser suficiente permitirles que proyecten sus sentimientos en juegos y dibujos. Si el niño relata lo sucedido es fundamental acoger el relato sin bloquear las emociones. Hay que evitar contar “mentiras piadosas, supuestamente orientadas a calmarlos Ayude a los niños a identificar las acciones que los ayuden a sentirse más tranquilos y reconfortados.

Más material de apoyo se puede solicitar al teléfono 02.354.54.45
Materiales • Cuando ocurre una crisis • Cartilla Enfrentando una crisis • Cuaderno de trabajo para el niño ¿Cómo me siento? Más información www.puc.cl Escuela de Psicología Proyecto Buen Trato- Intervención en Crisis. Preguntas frecuentes.

miércoles, 3 de febrero de 2010

Taller Mujeres Más allá de los 50... una experiencia maravillosa!


Las doce Apóstolas, ellas se llamaron ...
Llegaron al campo ese viernes a esta aventura desconocida. La mayoría no se conocía , sólo dos o tres tenían vínculos entre ellas. Audaces, sin saber a lo que venían se atrevieron a entrar en este viaje de tres días para trabajar en ellas, para compartir, para mirar hacia adentro y hacia el futuro, para disfrutar y estar en paz... para recomprometerse con la vida!

No sólo era la experiencia del taller sino también el compartir dormitorios, comidas, baños ... hábitos e intimidad...sin duda un gran desafío.
Y ahí estuvieron...
Nos fuimos conociendo y reconociendo suavemente, sin apuro para que cada una fuera acogida y se dejara abrazar a su ritmo, según su propia necesidad. A través de imágenes cada una fue mostrando partes de si misma, compartiendo expectativas y entregándoselas también al universo. Y así llegó la noche y la luna creciente apareció anunciando que esta experiencia iba a ser como ella: veníamos a crecer en luz y sabiduría.

El canto de los gallos puso fin a una noche con sueños largos y profundos... Algunas llegamos al yoga y la meditación para disponer y abrir el cuerpo y el alma para el día. Sí, ninguna faltamos a nuestro primer desayuno compartido.
Esa mañana había una energía especial: Alegría, ansiedad por empezar, celebración por los detalles, goce y apertura del corazón! Que gran grupo!
Y así continuamos con nuestro viaje todo el día sábado. Nos fuimos adentrando por nuestra historia, nuestros aprendizajes, nuestros cuerpos y emociones, aquellas más a mano, aquellas que nos cuesta más aceptar y todo estaba bien. Era un espacio donde cada una fue siendo lo que simplemente es y se fue expresando desde el alma y el corazón. Cada una a su estilo, con su propia naturaleza, con su Ser.

Cada una compartió lo que podía, lo que quería, sin sentirse obligada a nada. La alquimia igual se iba produciendo internamente…

Terminamos el día más concientes, más livianas y sobretodo con la sensación y experiencia de habernos cuidado. Limpiamos y sanamos un poco más nuestras viejas heridas y soltamos aquello que nos ata, que nos apega e impide avanzar y recrear la vida.

La noche junto al fuego y una olla humeando nos hizo cobijarnos y abrigó otro poco el cuerpo y el corazón….

Nuestro último día amaneció radiante… Meditación, cuerpos relajados, sonrisas abiertas y un buen desayuno nos abrió a nuestra última etapa del viaje. Ya habíamos recorrido hacia adentro y al pasado, ahora venía el hoy y el futuro…nuestro verdadero recontrato con la vida!

Para ello qué mejor que invocar a las diosas y entrar en el misterio, para conectarnos con nuestra esencia y creatividad…Traspasamos velos y dejamos hablar a la intuición, nos conectamos con lo profundo de nosotras, entramos en esos espacios que no siempre habitamos… cada una fue sorprendiéndose, maravillándose con su propia sabiduría y su capacidad también de percibir a otras… también el oráculo nos habló: las diosas nos mandaban su mensaje especial para continuar el camino.

Así fuimos cerrando esta experiencia. Cada una concentrada, emocionada, a ratos removida, fue haciendo su nuevo "contrato con la vida". Fue bello verlas comprometerse a cuidarse, a escucharse y quizás a tantas cosas más…Las Cartas a si mismas y las

semillas plantadas fueron y serán testigo de ese instante sagrado…

Ahora es tiempo de celebrar la vida con regalos, fotos y abrazos y brindar por este maravilloso Circulo de Mujeres Sabias que el universo juntó!

Gracias por el encuentro, por la oportunidad de conocernos y compartir este trozo de vida!

Carmen